한민일보 서울포커스 임광현 기자 | 전남 나주시 빛가람 건강생활지원센터는 시민들의 건강 증진과 활기찬 생활을 지원하기 위해 다양한 신체활동 프로그램 회원을 모집한다.

14일 나주시에 따르면 이번 프로그램은 요가(40명), 기공체조(40명), 라인댄스(50명), 줌바댄스(50명) 등 총 4개 과정으로 운영되며 각 과정별 정원 내 선착순으로 모집하고 정원 초과 시에는 대기자를 별도로 접수할 예정이다.

신청 기간은 오는 20일 오전 10시부터 22일 오후 6시까지이며 접수는 나주시 보건소 홈페이지에 접속한 후 안내된 큐알(QR)코드를 통해 신청할 수 있다.

연령과 성별, 체력 수준에 관계 없이 누구나 참여할 수 있도록 맞춤형으로 구성해 주민들이 부담 없이 운동을 시작하고 꾸준히 실천할 수 있도록 기획됐다.

프로그램의 주요 목적은 규칙적인 신체활동을 통해 비만과 고혈압, 당뇨 등 만성질환을 예방하고 스트레스 해소와 우울감 완화 등 정신적 건강 증진을 도모하는 데 있다.

이를 통해 참여자 스스로 건강 관리의 중요성을 인식하고 지속적인 운동 실천으로 이어질 수 있도록 돕고 있다.

프로그램 운영 기간은 5월부터 8월까지로 시민들의 꾸준한 신체활동 참여를 통해 건강한 생활 습관 형성을 돕고자 마련됐다.

나주 시민이라면 누구나 회원으로 참여할 수 있으며 자세한 사항은 보건소 홈페이지를 통해 확인할 수 있다.

강용곤 보건소장은 “다양한 신체활동 프로그램을 통해 시민들이 즐겁게 운동하며 건강을 관리할 수 있기를 기대한다”며 “많은 관심과 참여를 바란다”고 밝혔다.