한민일보 서울포커스 박용남 기자 | 남원시보건소가 시민의 건강 증진과 일상 속 운동 습관 형성을 위해 오는 4월부터 11월까지 걷기 실천 프로그램인 ‘수요일엔 남원 한바퀴’를 운영한다.

이번 프로그램은 시니어클럽 노인 일자리 참여자를 대상으로 진행된 ‘우리 동네 시니어 걷기리더’ 양성 과정을 통해 배출된 리더들이 주축이 되어 이끈다.

참여자들은 매주 수요일 오전 10시 사랑의 광장에 집결해 스트레칭 등 준비운동을 마친 후, 요천로 일원 약 3km 코스를 함께 걷는다.

현장에는 운동 지도사와 걷기리더가 배치되어 올바른 걷기 자세를 지도하고 마무리 운동까지 체계적으로 관리하여, 시민들이 안전하고 즐겁게 참여할 수 있도록 지원한다.

특히 시니어 걷기리더들은 프로그램이 열리는 수요일 외에도 평일 동안 도통동, 향교동, 노암동, 금동 등 각 지역에서 꾸준히 걷기 활동을 이어갈 예정이다.

이는 시민들의 안전한 걷기 실천을 돕는 것은 물론, 주민 주도의 자조적인 걷기 모임을 활성화해 지역사회 전반에 건강한 걷기 문화를 확산시키는 기폭제가 될 것으로 기대된다.

남원시보건소 관계자는 “시니어 걷기리더를 중심으로 시민이 자발적으로 참여하는 걷기 문화를 정착시켜 나가겠다”며, “일상 속 걷기를 통해 건강한 생활 습관을 형성하고 지역사회 전반적인 건강 수준을 높일 수 있도록 지속적으로 노력하겠다”고 말했다.