한민일보 서울포커스 김은금 기자 | 거제시보건소(소장 김영실)는 갱년기여성의 건강증진과 삶의 질 향상을 위해 ‘뱃살down 근력up 3기’ 운동교실을 운영한다.

갱년기여성은 호르몬 변화로 인해 복부비만, 골다공증, 근력 저하 등이 쉽게 나타난다. 이에 따라 보건소는 전문 운동 지도자와 함께 체계적인 프로그램을 마련하여 참여자들이 건강한 체형을 유지하고, 만성질환을 예방할 수 있도록 지원한다.

본 프로그램은 갱년기 여성을 대상으로 10월 14일부터 12월 4일까지 8주간 주 2회(화, 목) 오전 10시부터 10시 50분까지 보건소 3층 보건홀에서 진행된다.

9월 25일부터 10월 13일까지 내소 인원 중 선별 20명 모집하며, 참여자 대상 사전·사후검사(혈당, 혈압, 콜레스테롤, 허리둘레, 체성분 검사)를 진행하고, 참여 우수자에게는 소정의 상품을 시상해 운동 실천에 대한 동기를 부여할 예정이다.

강미정 건강증진과장은 “갱년기 여성의 뱃살과 근력문제는 단순한 외모 관리가 아니라 건강한 노후와 직결된다”며 “이번 운동교실을 통해 스스로 몸을 돌보고 활력을 되찾는 계기가 되기를 바란다”고 전했다.

운동교실 참여를 희망하는 여성은 거제시보건소 통합건강관리실로 문의하면 된다.