진주교육지원청 학교통합지원센터에서는 학교폭력 업무담당자의 지친 몸과 마음의 힐링을 목적으로 12월3일(토) 2022. 학교폭력 업무담당자를 위한 ‘마음챙김’을 기반한 자기돌봄 ․ 힐링연수를 실시했다.
이번 연수는 MBSR(마음챙김에 근거한 스트레스 완화), 수용전념치료(ACT), 마음챙김과 자기연민(MSC) 프로그램 등을 근거하여 마음챙김 명상, 춤테라피를 통한 치유와 스트레스 완화 경험, 스트레스에 대한 이해와 대처법, 마음챙김 의사 소통 기법 익히기 등의 실습을 통해 스트레스로 지친 몸과 마음의 힐링을 체험하여 자각과 수용의 힘을 기르고 일상에서 자기돌봄의 힘을 향상하여 스스로 성장 ․ 치유할 수 있도록 하기 위하여 개설했다.
최유빈 학교통합지원센터장은 “해당 연수를 통하여 마음챙김과 자기돌봄을 실천하는 과정에서 발생하는 긍정에너지는 해당 업무 능률 향상 및 교육력을 제고할 것을 기대한다.”라고 밝혔다.
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