한민일보 서울포커스 박용남 기자 | 북구(광주)체력인증센터는 제4기 비대면 체력증진교실 운영을 위해 참여자를 9일부터 모집한다고 밝혔다. 이번 프로그램은 맨몸운동, 탄력밴드 근력운동 등 총7개의 다양한 프로그램으로 운영할 예정이며, 각 프로그램 별 모집인원 등 자세한 사항은 북구시설관리공단 홈페이지 알림마당-공지사항 또는 국민체력100 홈페이지에서 확인할 수 있다.

이번 프로그램은 성인기에 발생할 수 있는 고혈압 등의 주요 질환 예방 및 개선을 목표로 가벼운 스트레칭부터 소도구를 활용한 유·무산소 운동을 통해 체지방 감소와 근력 향상에 초점을 맞추고 있다. 특히 낮 시간대에 참여하기 어려운 직장인을 위해 아쿠아백 활용 프로그램 등은 18시 이후 야간에 운영된다. 특히 인기 프로그램의 경우 조기 마감될 수 있으며, 수업 일수의 60% 이상 참여 시 기념품 및 소정의 상품도 지급될 예정입니다.

센터 관계자는 “시민들에게 이번 체력증진교실이 신체적, 정신적, 사회적 건강에 긍정적인 영향을 미칠 것으로 기대하고 있다”며 “앞으로도 시민 건강 관리를 위해 최선을 다하겠다”고 말했다.