한민일보 서울포커스 박용남 기자 | 진안군은 관내 어르신들의 신체 건강 증진과 건강한 노후 생활을 지원하기 위해 11개 읍‧면 65개 마을을 대상으로 1월에서 12월까지 건강체조교실을 운영한다.

건강체조교실은 체조 전문강사가 직접 경로당을 방문해 어르신들의 건강 상태에 맞춘 맞춤형 체조 프로그램으로, 무릎‧허리 등 관절에 무리가 가지 않는 동작 위주로 진행돼 고령의 어르신들도 안전하게 참여할 수 있다.

진안군은 어르신들의 일상생활 속 신체활동 증진을 위해 추가 예산을 1,400만 원 확보해 지난해 대비 10개 마을을 추가 운영한다. 또한 총 1,504회 운영될 계획으로 지난해에 비해 278회 증가된다. 더불어 금연‧절주‧건강 걷기 등 건강생활 실천 교육도 병행할 예정이다.

이번 교육은 규칙적인 운동으로 참여 어르신들의 신체기능 향상을 도울 뿐더러, 우울증 및 치매 예방 등 정서적 안정과 사회적 유대감 형성에도 도움이 될 것으로 전망된다.

문민수 보건소장은 “규칙적인 신체활동은 어르신들의 만성질환 예방과 신체 기능 유지에 큰 도움이 된다”며 “앞으로도 어르신들의 건강한 일상 유지를 위해 다양한 건강증진 프로그램을 지속적으로 추진해 나가겠다”라고 말했다.