한민일보 서울포커스 기자 | 울주군시설관리공단 중부노인복지관은 9월 11일, 9월 25일 복지관 프로그램실 3-3에서 건강특강 ‘셀프케어 아카데미 1기’를 실시했다.
이번 특강은 ‘셀프케어’를 주제로 어르신들이 스스로 건강을 지킬 수 있는 방법을 알려 자발적인 건강관리를 돕기 위해 마련됐다.
셀프케어 아카데미 1기는 건강한 3저(저염, 저당, 저칼로리) 식생활 교육, 나를 지키는 힘, 노인 건강 셀프케어라는 주제로 총 2회기 실시했다.
특강에 참여한 한 어르신은 “인터넷에서 건강에 대한 너무 많은 정보를 접했었는데, 전문가에게 직접 강의를 듣고 질의응답 하는 시간이 좋았다.”고 만족감을 보였다.
중부노인복지관 김민희 관장은 “어르신의 건강 관련 욕구를 충족시킬 수 있도록 힘쓸 것이며, 11월에도 2기, 3기를 진행할 예정이다.”라고 밝혔다.
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